Un estudio de yoga enfocado en ayudarte a estar en calma y conectado en medio del ajetreo de tu vida diaria.
Nuestros profesores Otto y Raquel
Trato personalizado y especializado
Planifica tu práctica
Encuentra clases que se adapten a tus horarios
Hemos creado varios tipos de membresía para que se alineen mejor con tu práctica personal. Ya sea que busques acceder los principios básicos del yoga, como profundizar y avanzar en tu proceso, ofrecemos acceso ilimitado a una variedad de clases.
“Yoga chitta vritti nirodha”, Patanjali.
El Yoga es el cese de las fluctuaciones de la mente
Orientación profesional
Con instructores experimentados en quienes puedes confiar
Todos nuestros instructores de yoga registrados llevan años de estudio y dedicación con la enseñanza acudiendo a formaciones y escuelas certificadas, especializadas en varias prácticas distintas, incluidas Ashtanga, Vinyasa, Rocket y Yin. En Ashtanga Yoga Coruña, brindamos una guía para todos los niveles de práctica a fin de que puedas decidir cuál es la mejor opción para ti.
Elige un plan de prácticas
Ashtanga
Practica espiritual basada en el dinamismo e intensidad física. Se divide en una serie de posturas que siempre sigue el mismo orden. La primera serie llamada Yoga Chikitsa tiene la función terapéutica de limpiarnos de toxinas y partículas nocivas en nuestro cuerpo, así como calmar nuestro sistema nervioso y por consiguiente la mente.
Vinyasa
Basada en el mismo principio fundamental del Ashtanga de coordinar el movimiento con la respiración, Vinyasa busca la fluidez de movimientos para aumentar la tonificación y flexibilidad del cuerpo. La secuencia de posturas varía de forma creativa en cada clase en función del objetivo que el profesor quiera trabajar.
Rocket
Estilo que ofrece una evolución al método tradicional del Ashtanga, por ese motivo coinciden en la mayoría de posturas. Basado en tres secuencias de posturas, da espacio para realizar modificaciones en las posturas y transiciones, añade más posturas invertidas siendo así un estilo retador y dinámico.
Con distintos estilos
No todas las prácticas de yoga son iguales. Por ese motivo, hemos creado una selección dinámica de clases. Ya sea que busques práctica mas retadora y exigente o una más suave, tenemos las opciones que necesitas para equilibrar tu práctica.
Momento de meditación después de una clase guiada de Vinyasa Yoga.
